乞巧节的风俗有哪些-分享你的想法，找到同好

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什么是有氧运动，什么是无氧运动，要具体举例？

有氧运动是指以低至中等强度进行的运动，主要依赖氧气供给能量，能够持续较长时间，并且能够让身体各系统进行协调运作。有氧运动的特点是，心率增加但不过快，呼吸加快但仍能保持正常，肌肉能够持续供给氧气。 有氧运动的例子包括：慢跑、快步走、骑自行车、游泳、登山、有氧健身操、跳绳等。 无氧运动是指以高强度进行的运动，主要依赖肌肉的糖原分解产生能量，不能持续太久，一般会引起短暂的乳酸堆积。无氧运动主要针对力量、肌肉爆发力和耐力的提升。 无氧运动的例子包括：举重、重量训练、冲击类运动（如击剑、拳击）、爬山、高强度间歇训练等。

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我喜欢她，她不喜欢我怎么办？

如果你喜欢她但她不喜欢你，可能需要考虑以下几点： 1. 尊重她的感受：尊重她的决定和感受，不要试图强迫她改变想法。 2. 继续保持友谊：如果你们之间有一个好的友谊基础，尝试保持友好关系，并继续与她相处。 3. 寻找其他机会：如果你希望有一个亲密的关系，但她对你没有兴趣，可能是时候尝试与其他人建立关系。 4. 提升自己：借此机会专注于你自己的成长和发展。通过培养自己的兴趣和爱好，提升自己的自信心。 最重要的是，不要太过自责或沮丧。每个人都有权利选择自己的伴侣，而且并不是每个人对你都会产生浓厚的兴趣。重要的是保持积极的态度，并与那些对你有兴趣的人建立真实的关系。

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